ताकतवर बनना है तो आंवला खाएं

- आंवले का रस(करीब 50 मि ली) तैयार कर लें। इसमें 5 ग्राम गाय का घी मिलाएं। रोजाना रात सोने से पहले लेने से वीर्य में कम शुक्राणुओं की शिकायत दूर होती है। एक माह तक लगातार इस फॉर्मुले के सेवन से फर्क महसूस किया जा सकता है।

- शारीरिक ताकत और मजबूती के लिए आंवले को बहुत अच्छा माना जाता है। आंवले के चूर्ण के साथ यदि गिलोय के तने का चूर्ण भी मिलाकर लें। इससे शरीर में ऊर्जा का जबरदस्त संचार होता है। इस मिश्रण के साथ छोटा गोखरू की जड़ों के चूर्ण को भी मिलाएं। इसे दूध के साथ रात सोने से पहले लिया जाता है।